作品相关 关于梦魇
文章里提到梦魇了，就特地搜索了一下关于梦魇的科学解释，大家可以参考一下。
梦魇，俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。多由疲劳过度，消化****或大脑皮层过度紧张引起。旧谓梦惊。
梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血(约有25%～40%发生一过性脑缺血的人，在5年内将产生严重的脑梗塞)引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。
上面一大串的解释简单点来说，就是由于神经过于紧张，或者因为睡眠姿势不好压迫到了神经，如我们常说的睡觉时候手放在心脏上压迫了心脏，导致的一过性脑缺血。偶尔发生一次没有什么事，对于小孩来说，梦魇更为普遍。如果经常性的梦魇，可能就是病前的一种症状，需要就医了。
不过寒汐小时侯梦魇的时候倒不是觉得自己在下落，而是觉得有很重的东西不断得砸在身上，开始还不觉得怎么害怕的，还觉得挺好玩的，可能这就是初生牛犊不怕虎吧。后来醒来以后跟妈妈说，妈妈才告诉我是梦魇，又告诉我梦魇的可怕性，之后偶尔梦魇的时候就没那么轻松了。
寒汐妈妈每次梦魇醒来以后都说她在不停得叫我我不回答她，老天！我真没听到啊！总之梦魇真挺可怕的，下面帖一点解决办法。
1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦！
3。当你处在梦魇的状态下时，千万不要紧张，如果强行争夺身体的控制权，会产生头晕，耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松（包括神经），想一些其他的事，比如第一次约会什么的，然后突然对自己说：我要醒来！90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示，在清醒的时候不断告诉自己，在遇到梦魇情况下该如何处理。
4，处于梦魇中时，全身都不能动，但是有一种是可以的，那就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒来。
还有就是对小孩子，要跟小孩子解释清楚哦，把科学道理讲给他们听，不然孩子会一直抱持着对梦魇的恐惧，这是最要不得的。
最后祝大家每天都有好梦，永远不会有梦魇缠身！
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